メンテナンス・カスタム講座自転車やパーツのメンテナンスやカスタムまで動画付きで分かりやすくご紹介します。
ブレーキ系Brakes
ブレーキのメンテナンス方法をご紹介します。
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フラットハンドル シマノディスクブレーキのホースカット（長さ調整）方法
油圧ディスクブレーキのホースは購入したままでは長すぎることがあります。ポジションが決まったら、余分なホースはカットした方がスマートです。今回はその手順をご紹介します。
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Vブレーキシューの交換
マウンテンバイクやクロスバイクに採用される事の多いVブレーキシューの交換と調整方法をご紹介
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フラットハンドル シマノディスクブレーキのオイル交換
油圧ディスクブレーキのオイル交換。劣化は匂いや色での判断は難しいため、走行有無に関わらず、1年ごとの交換が推奨されています。その手順をご紹介します。
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ロードブレーキシューの交換
シマノマニュアルに基づいたロードバイクのブレーキ調整、シューの交換方法です。
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ロードブレーキシューの交換（カートリッジタイプ ）
シューだけ交換可能な、カートリッジタイプのロードバイクブレーキシュー交換方法のご紹介
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ロードブレーキシューのトーインのつけ方
ブレーキの音鳴りを解決するには、ブレーキシューとリムの接地面を調整するのが有効的です。簡単に調整する方法を紹介します。
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BB・ギア・変速系BBs, Gears & Transmissions
BB・ギア・変速系のメンテナンス方法をご紹介します。
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内装3段変速（シティサイクル）の変速調整方法
基本的にメンテナンスする頻度は少ないですが、変速の調子がおかしいと思ったら一度ご確認ください。
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カートリッジBB＆クランクの着脱
カートリッジBB＆クランクの着脱方法です。日頃のメンテナンスでは外さないですが、年1回ぐらいは整備しておきたいところです。
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ホローテック２の着脱方法
ホローテック2クランク＆BBの着脱方法です。工具さえ揃えればそれほど難しくはないです。BBの逆ネジには注意してください。
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フロントディレイラーワイヤーの交換と調整
フロントディレイラーワイヤーの交換調整方法です。変速の精度は、ワイヤー調整が大部分を占めるので覚えておいて損はないです。
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リアディレイラーワイヤーの交換と調整
リアディレイラーワイヤーの交換調整方法です。変速の精度は、ワイヤー調整が大部分を占めるので覚えておいて損はないです。
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スプロケットの交換
スプロケットは、常にチェーンとの接触するため摩耗していきます。動力を伝える重要なパーツなので定期的に交換しましょう。
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ディレイラーへの注油
ディレーラー本体への注油方法をご紹介。変速をつかさどる前後のディレイラー。可動部に注油することで、タッチが軽くなりスムーズでストレスのない変速が蘇ります。
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BBのフェイスカット・タップたて
自転車の専用工具を使い、BB（ボトムブラケット）のタッピングとフェイシング方法をご紹介
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タイヤ・ホイール系Tires & Wheels
タイヤ・ホイール系のメンテナンス方法をご紹介します。
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ハブのグリスアップ方法
シマノのハブなど、カップ＆コーンタイプのボールと球押しを使用したハブは定期的にグリスアップが必要です。
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クイックリリースハブ（クイックレリーズ）式リアホイールの着脱方法
クイックリリースとは、レバー操作一つで、車輪の固定・解除が簡単に行える機構です。簡単な反面、扱い方を間違えると重大事故にもつながるので注意が必要です。
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クイックリリースハブ（クイックレリーズ）式フロントホイールの着脱方法
クイックレリーズとは、レバー操作一つで、車輪の固定・解除が簡単に行える機構です。簡単な反面、扱い方を間違えると重大事故にもつながるので注意が必要です。
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タイヤチューブの交換
タイヤは、最も消耗するパーツの一つです。空気圧のチェックやタイヤのすり減り具合の確認は、日頃から行うようにしましょう。
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パンクの修理
パンクは自転車に乗っていると避けられないトラブル、サイクリングをするうえで特に覚えておきたいメンテナンスのパンク修理のご紹介です。
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空気の入れ方（フレンチバルブ）
ロードバイクに採用されている「フレンチバルブ」の空気の入れ方です。走りに直結する部分なので、空気入れは習慣付けましょう。
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英式バルブの虫ゴム交換
英式バルブの虫ゴムは空気を保持するための重要なパーツです。ゴム製で劣化するため、自転車に乗る、乗らないに関わらず、年に一度は交換しましょう。
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チェーン系Chains
チェーン系のメンテナンス方法をご紹介します。
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チェーン着脱方法（シマノクイックリンク編）
シマノクイックリンクの着脱方法をご紹介
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チェーン着脱方法（KMCミッシングリンク）
KMCミッシングリンクの着脱方法をご紹介
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チェーン着脱方法（ワイパーマンコネックスリンク）
工具不要で外すことのできるワイパーマンのコネックスリンクの着脱方法をご紹介
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チェーンの交換方法 シマノコネクティングピンタイプ編
シマノコネクティングピンタイプのチェーン交換方法をご紹介。
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チェーンのクリーニング
チェーンのメンテナンスというと「油を差す」イメージが強いですが、効果を高めるためには、洗浄＝クリーニングが重要です。
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チェーンの注油
動力となるパーツが滑らかに動かないと、漕いでもエネルギーロスになってしまいます。定期的なクリーニングと注油は大事です。
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ハンドル・ステム系Handlebars & Stems
ハンドル・ステム系のメンテナンス方法をご紹介します。
ペダル系Pedals
ペダル系のメンテナンス方法をご紹介します。
