ステムの交換で何が変わるの？

皆さん、自転車乗ってますか？
まだまだ、寒い日が続きますが暦の上では立春も過ぎ、あとは待ち遠しいサイクリング日和な春を待つのみ♪

今日は、そんな春に向けて自転車(特にスポーツタイプの自転車)のポジション変更(乗車姿勢)についてのお話です。
スポーツバイクのポジション変更と聞いても「何のこと？」と思われる方も多いと思います。
スポーツバイクの多くは乗られる方の身長や体格に合わせてフレームのサイズが異なります。
まずは大まかに身長でフレームのサイズを選びますが、同じ身長でも腕の長さや股下のサイズは人それぞれですよね？
その違いをサドルの高さやサドルの前後位置、ステムの長さや高さなどで調整してあげることで、今まで以上に楽にサイクリングを楽しんでいただける場合もあります。

そんな中でも、今回はステムについてご説明します。

まず、ステムを交換することで変更できる内容について。大きく分けて、ハンドルまでの距離と高さを変えることができます。
ハンドルまでの距離が遠くなると、乗車姿勢がより前傾になることでペダルにライダーの体重を乗せて効率的なペダリングが可能になり、より早く走るスポーツ走行に向いています。
その半面で腕の力で体重を支える割合が増えるため、はじめのうちは慣れるまで長時間の乗車がキツく感じるかもしれません。
ステムの長さを変更する時は一気に長くするのではなく10mm単位で徐々に長いものに変えていく方が体への負担も考えればお勧めです。
逆にステムを短くしていくと、乗車姿勢の前傾が緩くなります。前傾が緩くなることで目線も上がりポタリングなどの、ゆっくり目のスピードでのサイクリングに向いています。

スポーツタイプの自転車の場合、ライダーの体重をサドルとハンドルに分散して受け止めています。しかし前傾姿勢が緩くなることで、腕で支えていた分の体重の比率がサドルに集中することで、お尻の痛みになることもあります。
長時間のサイクリング時に“お尻が痛くなる”お悩みをよくお聞ききします。この場合、ハンドルにかける体重の比率を増やす様な乗り方(前傾姿勢)や、ハンドルのポジションを遠くしたり、低く変更することで解消されることもあります。

ステムの高さを上下に変更することで、ハンドルまでの距離はそのままで前傾姿勢をキツくしたり緩くしたりすることができます。
ハンドルの高さの調整には、だいたいのスポーツバイクで採用されているアヘッドタイプのステムだと、コラムスペーサーとステムの位置を変更することで調整することができますが、その調整にも限界があります。
そんな場合はステムの角度を変更することで、さらにハンドル位置を上げたり・下げたりすることが可能です。

それ以外にも好みのデザイン、重量や材質など多種多様なステムが各社からリリースされていますので、あなたの愛車にあったステムをコチラのページで探してみましょう。

フレームによっては専用品のステムが用意されているブランドもあります。またヘッドパーツのサイズや種類によって取付けできるステムも変わってきます。
最近ではステアリングコラムやハンドル、ステムにカーボン素材を使用した商品も多くなっています。カーボンの場合は締め付けトルクの管理も必要になります。
ステムはDIYでも交換が可能なパーツではありますが、ヘッドパーツの調整なども同時に行う必要もありますので、どのタイプのステムが合うのか分からない時や、DIYに自信のない方は迷わず最寄りのサイクルベースあさひにご相談ください。
ステムの長さやハンドルポジションなどについても、お気軽にご相談ください♪

TEXT：kisshie

お店に行けばチョコレートがたくさん並んでいます。
この前お正月のような気がしていたのに、早いものです。

厳しい寒さが続いているので、防寒アイテムを！！と、思ったのですが、最近ウェアを多く紹介していたし、たまには違うもの紹介しよう！
と、思い今日は街の中にたくさんのハートがあふれるこの季節らしく自転車のハートに関する商品紹介しようと思います。

あさひにはハートがたくさん隠れている自転車が存在するのをご存じでしょうか？
あなたはいくつ隠れハートを探せますか？

それがこちらのmezzo pianoとのコラボして誕生したあさひオリジナルの自転車です。

ロマンティックとスイートをふんだんに詰め込んだこちらの自転車！
横から見ると普通のかごに見えますが、なんとカゴがハート型なんです。
他にもペダルもハート♪
色々とハートが隠れていますのでぜひ探してみてくださいね。

さて、キッズサイクルは当の昔に卒業されたみなさんも、うちの子はロマンティック好みじゃないみなさまもちょっと聞いてほしい！
この自転車のカラーは、ピンクとラベンダーのグラデーション塗装なのですが、グラデーションの付け方がすごくきれいです。

赤系の色に青みを混ぜていくことで紫系の色に変化していくのですが、青色が強すぎると紫が暗めに出てしまい印象がガラッと変わってしまいます。
ピンクから徐々にトーンが落ちてラベンダーへと滑らかに変化する色の配色により、mezzo pianoらしいテイストのカラーリングに仕上がっています。
そして、光の当たり具合で輝き方が変わるところも手が込んでるなぁと感じる商品です。
ぜひご自身の目でその輝きを見ていただきたいので、お店にお越しの際にはキッズコーナーに一度お立ち寄りいただき、うっとりと眺めていただければ幸いです。

パーツでもハートはお楽しみいただけます。
まずはこちらのハートベル！

なんとハンマー部分もハート！
ハートとハートが触れ合って奏でる音は愛の鐘の音がするのでしょうが、ベルはむやみにならさないようにお願いいたします。
ガールズラボ以外の自転車にもお付けいただけますので、大人のみなさんもどうですか？

それから、雨の日に便利なカゴカバーにもハートがあります。

カゴカバーって便利ですよね。
私は基本的にお買い物や習い事は自転車なのですが、困るのが途中で雨が降り出した時や、カゴの中の荷物の飛出しです。
先日もかごから落としてしまった小松菜を親切な紳士に「お嬢さん、落とし物ですよ」と拾っていただきました。お嬢さんと言われたことが嬉しい年になってしまったことに複雑さを感じていました。

カゴカバーがあると、雨に濡れないだけではなくて、カゴの中身の飛出し防止やひったくりの防止など防犯上でも高い効果がありますので、優秀アイテムです！
ハート以外にも色々なデザインやカラーバリエーションがありますので、ぜひあさひの公式オンラインストアで色々と探してみてくださいね。

TEXT：nino